23/08/11

ayo memodifikasi perilaku dengan hipnoterapi

Kemarin ada seorang teman bertanya kepada saya apa sih modifikasi perilaku dan apa juga hubunganya dengan hipnoterapi. Heem jawaban  Secara sederhana modifikasi perilaku adalah teknik mengubah perilaku, seperti mengubah perilaku dan reaksi seseorang terhadap suatu stimulus melalui penguatan perilaku adaptif dan/atau penghilangan perilaku maladaptif melalui hukuman maupun hadiah secara berulang-ulang lha terus hubunganya sama hipnoteraphy apa?? Secara sederhana hipnoterapi adalah suatu modifikasi pikiran bawah sadar yang dilakukan secara berulang-ulang dengan memberikan efek penguatan yang disebut anchor atau jangkar. Heem apa aja sih yang bisa diubah melalui hipnoteraphy. sangat banyak yang bisa dilakukan melalui hipnoteraphy diantaranya adalah   Kurang percaya diri, Stress Management, Anger Management, Psikosomatis (sakit fisik karena pikiran), Konsentrasi menurun  Kecemasan (Anxiety), Rasa takut yang berlebihan (Phobia), Trauma, Frustasi, Depresi & Stress, Patah Hati/Putus Cinta, Kecanduan/Adiksi (Narkoba, Belanja, Game dsb) Sulit Memaafkan, Kebiasaan buruk/Bad Habbit (menggigit kuku, merokok, onani, dsb), Meningkatkan prestasi (belajar & bekerja), Psikosomatis (penyakit fisik dikarenakan pikiran), Menurunkan berat badan (hypnoslimming), Kelainan Sexual (homo & lesbian),Insomnia, Halusinasi. Banyak orang telah berhasil mengubah hidupnya menjadi lebih baik dengan bantuan hipnoterapi. Sekarang adalah giliran Anda untuk membuktikan bahwa Anda pun bisa berubah. 

Nah sekarang saya akan memposting Tips sederhana untuk memodifikasi perilaku agar  diri menjadi lebih sehat.  carilah tempat yang nyaman buat seluruh tubuh anda menjadi rileks dari ujung kaki sampai ujung kepala setelah itu anda bisa membayangkan moment atau tempat yang membuat anda merasa bahagia, nah step selanjutnya gunakan kreativitas alam bawah sadar anda, mulai dengan mengimajinasikan,merasakan, dan menghadirkan bahwa anda sedang melihat diri anda di depan sebuah cermin tetapi bayangan dicermin itu beda dengan diri anda yang sesungguhnya. Yang dicermin kelihatan lebih bahagia, lebih sehat wajahnya lebih tampan/cantik. bibirnya seksi hidungnya ideal dll yang penting seluruh tubuh kebagian ya biar gak iri hwehehe. The next lihat yang berada dicermin itu dan kemudian bayangkan anda yang dicermin menyatu dengan anda yang sekarang. Wokey gampang kan setelah itu anda bisa membuat anchor atau tombol yang anda gunakan untuk memanggil kembali diri anda saat menyatu dengan bayangan yang ada dicermin itu bisa dengan cara menggenggam  jari  anda atau terserah anda yang penting nyaman hehe. Nah kalau semua sudah anda bisa membuka mata pelan-pelan
Lakukan berulang-ulang ya karena sesuai dengan temanya modifikasi perilaku jadi harus diulang-ulang

salam
affan novarenta

0 komentar:

Posting Komentar

 

About Me

hipnoteraphy
affan novarenta adalah orang yang menyukai dunia pemberdayaan diri. dan sekarang sedang menempuh kuliah di universitas muhammadiyah malang
Lihat profil lengkapku